Janeiro Branco - Livros sobre saúde mental que você precisa ler

Janeiro está quase acabando mais eu não poderia deixar de falar sobre uma campanha recente, mas que tem uma grande importância: Saúde mental. A campanha tem como conscientizar as pessoas de como a saúde mental é importante e merece devida atenção, tanto quanto outras doenças; E existem vários livros que ainda que sejam de ficção, buscam nos sensibilizar e falar sobre este assunto tão importante.

A depressão é uma das doenças mentais que atualmente afetam grande parte de toda população no mundo. Segundo dados da OMS (Organização mundial de saúde) só no Brasil, 11,5 milhões de pessoas sofrem com este problema. Além disso o Brasil é recordista em prevalência de transtorno de ansiedade. São dados assustadores não é mesmo?

FONTE: g1 - Globo 

Pensando nisso separei quatro livros que eu li sobre saúde mental; porém, são livros que eu já deixo avisado que podem ter algum, gatilho para quem sofre com os problemas relatados nestes livros. Mas garanto que são livros que tratam o assunto com delicadeza e responsabilidade

Esquizofrenia - O fundo é apenas o começo - Neal Shusterman

Neste livro, acompanhamos Caden, um garoto que tem esquizofrenia, e somos levados por uma trama envolvente dentro da mente de Caden. Confira a resenha Aqui

Sinopse: Caden bosch está a bordo de um navio que ruma ao ponto mais remoto da terra: challenger deep, uma depressão marinha situada a sudoeste da fossa das marianas. Caden bosch é um aluno brilhante do ensino médio, cujos amigos estão começando a notar seu comportamento estranho. Caden bosch é designado o artista de plantão do navio, para documentar a viagem com desenhos. Caden bosch finge entrar para a equipe de corrida da escola, mas na verdade passa os dias caminhando quilômetros, absorto em pensamentos. Caden bosch está dividido entre sua lealdade ao capitão e a tentação de se amotinar. Caden bosch está dilacerado. Cativante e poderoso, o fundo é apenas o começo é um romance que permanece muito além da última página, um pungente tour de force de um dos mais admirados autores contemporâneos da ficção jovem adulta.

Depressão e Suicídio - O ultimo Adeus - Cynthia Hand

Este, sem duvidas foi um dos livros mais triste sobre o assunto que eu li. Na trama Lex, começa a escrever um diário a pedido do seu terapeuta. Lex está tentando superar a morte do seu irmão mais novo, Tayler, e se culpa por não ter percebido o quanto seu irmão precisava de ajuda.

Sinopse: O Último Adeus é narrado em primeira pessoa por Lex, uma garota de 18 anos que começa a escrever um diário a pedido do seu terapeuta, como forma de conseguir expressar seus sentimentos retraídos. Há apenas sete semanas, Tyler, seu irmão mais novo, cometeu suicídio, e ela não consegue mais se lembrar de como é se sentir feliz.

O divórcio dos seus pais, as provas para entrar na universidade, os gastos com seu carro velho. Ter que lidar com a rotina mergulhada numa apatia profunda é um desafio diário que ela não tem como evitar. E no meio desse vazio, Lex e sua mãe começam a sentir a presença do irmão. Fantasma, loucura ou apenas a saudade falando alto? Eis uma das grandes questões desse livro apaixonante.
O Último Adeus é sobre o que vem depois da morte, quando todo mundo parece estar seguindo adiante com sua própria vida, menos você. Lex busca uma forma de lidar com seus sentimentos e tem apenas nós, leitores, como amigos e confidentes.

Ansiedade - Pressa de ser feliz, Crônicas de um ansioso - Matheus Rocha

Neste livro conhecemos um pouco da vida do autor Matheus Rocha, que tem transtorno de ansiedade, e fala de forma leve e descontraída sobre o dia a dia de uma pessoa ansiosa e os pensamentos que podem ter ao longo da vida. É um dos melhores livros que já li na minha vida!

Sinopse: Matheus Rocha, autor do blog Neologismo, gosta de falar sobre a vida. E a vida tem dessas coisas: paixões, relacionamentos desencontrados e amores que marcam o coração. Ele acha, de verdade, que esse mundo pode ser um lugar bem legal pra
se viver, e sonha em abraçar as pessoas por meio de suas palavras.
Em Pressa de ser feliz, reuniu crônicas do cotidiano de um ansioso. É a experiência de alguém que, como todo mundo,
aprende pouco a pouco a lidar com as loucuras da vida e com a urgência da felicidade.

Depressão - Corações quebrados de Sofia Silva

Eu sei que se trata de um romance, mas isso não tira a importância do assunto que a autora aborda, que é a depressão. É um daqueles livros de aquecer o coração, mas também traz a mensagem que procurar ajuda, com profissionais e que ter pessoas certas, que entendem e respeitam nossas dores é muito importante.
Confira a resenha aqui

Sinopse: Com mais de um milhão de leituras no Wattpad, chegará às livrarias brasileiras o segundo volume da Série QUEBRADOS.CORAÇÕES QUEBRADOS aborda a depressão, o luto e a deficiência física.
Entre as dores da perda e a incapacidade de seguir em frente, Emília vive os seus dias numa clínica. Está estagnada. É nesse inferno pessoal que ela conhecerá Diogo, alguém que também foi vitimado por uma tragédia.
Será que é possível dois corações quebrados encontrarem a felicidade?
Numa sociedade onde a nossa aparência continua a valer mais do que a essência, é difícil continuar a jornada da vida quando tudo nos é arrancado.
Passamos os dias a olhar a capa das pessoas. Julgamos sem compreender que nunca conheceremos totalmente uma história sem ler cada página. Sem compreender o seu início, meio e fim.
Duas pessoas fisicamente distantes.
Dois corações quebrados pela vida.
Dois sotaques que se misturam entre a dor, o riso e o amor.
Por isso, olhem sim a capa de cada pessoa, mas virem a página.

É claro que existem vários outros livros que eu gostaria de citar aqui, com outras doenças mentais também, mas por enquanto resolvi trazer apenas estes para não deixar o post muito longo. Espero que tenham gostado. Janeiro branco é um mês que traz um assunto importante, que merece mais atenção, que merece mais respeito.

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